夏から秋へ

夏から秋へと季節が変わってきているのを肌で感じる季節になってきましたね。
朝晩が涼しいどころか寒いときもありますし、そろそろ厚手の羽布団を出そうかなとかんがえています。
みなさんは秋バテをしていませんか?
夏バテは私が子供のころからポピュラーでしたが、今では秋バテというのがあるそうです。
夏のあいだに冷たいものを食べ続けたおかげで内臓が冷えているのも原因とされています。
38度から40度くらいのお風呂にゆっくりつかって疲れをとりましょう。
寒暖の差が出てくる今は、夏のはじめにあったような疲れがまたやってくるわけですね。
日本は四つの季節があって風流かもしれませんが季節の変わり目は体調も変化しやすいので注意が必要ですね。